和孩子一起经历最美的风景——和中家馆 2019年国庆徒步分享

为什么要徒步？

因为世上最美的风景，

只有双脚才能带你去。

关于丹霞

怀化丹霞山风景区，被“中国国家地理杂志－选美中国特辑”收录在中国最美丽的七个丹霞地貌之首。

徒步在风光美丽的丹霞峰林，丹崖赤壁。沿着历史栖息过的崎岖山路，仿佛回到了古代：驿站、山寨、古石级。满山的桃金娘、杜鹃花吸引着我们踏上先民通往北方，曾经繁华的古道。 踏上先民通往北方，曾经繁华的古道，从周田镇的麻坑村开始，经过蜡烛山，走上打锣岩古道，我们开始感受到古道的气息。金龟岩上数星星。过锦江，巴寨脚下过。

★赞叹三：听蛙声鸟鸣，喝山泉，赏古树，品奇花，观异草，景致与穿越的乐趣无法言表，绝对不容错过。

★赞叹四：3天60公里的路程，孩子收获了难得的经历，也收获了属于他们的奖励。

这是第二次参加徒步，整个过程没有感觉到累，孩子们没有闹脾气，一个个冲在领队身边，生怕别人超越他们，为了不让别人超越都争起来了。孩子们团结互助互相分享，特别是一个体制孩子说LYY是外国人时，LMJ主动出来捍卫同学的荣誉。

在休息时，一位家长邀请孩子们出来展示一下，LMJ和YSC主动出来为大家展示一套拳和倒立走，三天下来孩子们有很大的突破，做到一个自尊尊人的人，在路上只留下了脚印，没有留下垃圾。

2019国庆大丹霞徒步和孩子一起成长是最美好的事情：

我们走过崎岖的山路，

看到盛开的野花，

追逐斑斓的蝴蝶。

攀登陡直的岩壁，

领略青山绿水的绵绣。

我们共享自然，

带着爱的力量和勇气，

走在梦想的路上。

走在崎岖的山路，孩子们没有退缩，勇于突破自己，TYH主动带着SYJ，帮助她，激励她前行，TYH爸妈也是主动帮助我们，顺利到达目的地，充分感受伙伴价值！

有伙伴价值的陪伴，我们走的更远！

“妈妈，快看，萤火虫！”

大自然如此美好、神奇。

 一个人可以走得很快，一群人却可以走得很远！

第一天我和SYJ落在最后，没有伙伴激励，雨嘉走路的兴致大减，因为热和累，还有手疼，变得烦燥，不想走。此时，我和领队及时表达对她感受、理解并支持她喝水休息一下，继续坚持，相信自己一定能完成目标。我们在人迹罕至的山里穿行，几进遇到无路可寻。看到许多盛开的野花、色彩斑斓的蝴蝶、生机勃勃的菜地、硕果累累的果树。

第二天六个半小时的徒步，孩子的意志力得到锻炼，树立了不轻易放弃、坚韧不拔的信念。最后一天的状态明显好，听说坚持到底的孩子有奖牌得，她坚持要随大伙走完全程。这一天的行程9个小时，她全程坚持。

感谢领队和家长们的帮助，感受到整个团队乐于助人和坚韧不拔的精神。翻爬八寨山，攀登陡直的岩壁，所有孩子们喜悦、兴奋地爬到山顶，欣赏美景，领略丹霞地貌。这样的徒步培养了孩子们和我们大人坚定、执着的精神，非常有意义。

这次的徒步路线很经典，一路上我们穿越村庄、河流、农田、山林、桥梁、悬崖，对我来说是一次非常好、非常难忘的体验！心灵得到滋养，意志力得到磨练。意志是每一个人的精神力量，是能创造奇迹的创造力。

徒步活动结束了，而我们的每个人的成长仍在路上。最美好的事情是和孩子一起成长！让我们拥有达观的生活态度用灵魂去触动另外一个灵魂，走上更智慧的生命教育之路。

我们一直在路上！

• 期待和紧张：

TYH是新进入家馆的学生，前两周还没有适应家馆生活，情绪激动。听说有国庆徒步，很想利用此次活动了解大家，帮助TYH早点适应学校生活，所以充满期待，也有一点点紧张，新教育家馆的家长都是爱学习能分享，有丰富新教育经验的一群人，和大家一起徒步和交流，有点担心理念不吻合，和大家无法同频率。

来到和中家馆，我们可以一起学习成长！

• 惊讶和庆幸：

我们和大家一起参加了两天的徒步。我发现家长们友爱互助，孩子坚韧不拔。有个四、五岁的小女孩一个人爬陡坡毫无畏惧。在恐怖山谷，头顶有树枝，路上高低不平，坑坑洼洼，有个家长竟然背着孩子走完全程，而且走在最前列。我被你们这一群人的独立自主，勇于挑战的精神感动。我惊讶大家的耐力，也庆幸找到了正能量的团队。

• 感恩和感谢：

这次活动能够完满成功要感谢家委成员们的组织，尤其要感谢家委主席WJL妈妈的牵头，从WJL妈妈的分享中也知道她在整个活动中各种复杂的心情。最终还是完美完成了此次活动，为此我发自内心的说一句，您辛苦了。

我们付出，我们快乐！

（1）本次活动最大收获，通过三天登山徒步，学会了很多登山徒步的知识。特别感恩组织本次活动的WJL妈和云队的带领。本次登山徒步所选的路线，对我来说挑战其实很大，因为很多路都是靠大家的配合临时搭建出来，而且很多路都是窄得只能容一个过的单边路，另一边是几米高的悬崖或苁林。对于有恐高症的我来说是个很大的考验。尤其是爬巴寨，真的要手脚并用才能爬上去。

（2）本次徒步最大的意义是团队协作克服不可预知的种种困难。非常感谢参加本次活动的所有爸爸们，一路上都他们站在最高最险要的位置，护送孩子们通过。活在当下，走好当下的每一步，当你走着走着分神时，意外或危险就会随时出现。

（3）刚开始徒步时，大家都是兴奋的，都能快速紧跟领队，一天从早上7点走下午5点，最考验人耐力和平和情绪的节点在最后2个小时，尤其是断水缺粮和孩子开始有情绪的时候，就是最考验家长的时候。

我们第二天长徒经验不足，带了很多食物和水，但由于不懂得如何合理安排控制，很早就把水和食物吃完，走到下午三点渴得要死，都处讨水喝，因为喝水浪费时间，由第一梯队慢慢落后到第二梯队，到最后只剩下我们俩母子。只要被落下，不跑上去追，根本就追不上其他人，这时孩子开始又困又累有情绪。我只能慢下来安抚孩子的情绪，一边走一边总结今天落后的经验。

到第三天我们就一路紧跟领队没有被落下。

（4）选好装备很重要，这次我没穿登山鞋，只穿了平时用的运动鞋，虽然合脚走起来很轻松。但不防滑，过一些岩石陂时就很危险，因怕滑下陂，心里就发毛腿会发软，这样会很容易摔倒。

（5）孩子最大的收获，顺利安全完成本次徒步，突破60公里登山徒步纪录。整个过程LYZ都能自己照顾自己，与WJL结伴同行互相帮助。

     突破自己，成长自己！

恐惧心

徒步前其实对这3天的徒步是有恐惧的，第一担心自己走得太痛苦太累，第二怕孩子在徒步途中撒娇哭闹，然后家长与孩子纠缠，第三，带这么多人出去总担心自己安排得不够周到，第四，担心国庆期间产品出问题又找不到自己。

徒步的过程中这些恐惧都放下了，真正做到了活在当下，就是走好当下的每一步，感受每一个困难和周围的每一个人，徒步完没有恐惧，身心愉悦。

活在当下是如此的美妙！

贪婪心

在徒步前准备了很多装备和食物，第二天徒步带了很多东西，背得很重，除了水，其它的都没怎么用上，第三天就带少了很多东西，轻装上阵，感觉轻松很多。其实每个人需要的东西真的不多，有时候只是贪婪的心在操控自己，让自己身上的负担越来越沉重，也在这贪婪中迷失了自己的目标，我们的目标是登山徒步和修行，而不是开美食会。

争夺心

在徒步的过程中总希望孩子加快脚步往前赶，争前面的位置，自己也在拼命往前赶，然后来不及欣赏沿途的风景，也来不及感受内心的修行，觉察不到自己的脚步和身体的摆动，只是盯着目标一个劲往前赶。

关于吃苦

对于住得环境比较脏，特别是地板和厕所，第一天感觉难于忍受，晚上11点了仍然有向店主借拖把搞卫生的冲动，但是克制住了，告诉自己随遇而安，只有休息好明天才能走得更远，第二天鞋子都是脏兮兮的泥巴，这次孩子没有纠结，脱下鞋子洗澡就睡了，上次徒步因为鞋子上的泥巴一定要洗干净而哭了一场。反倒是我觉得特别难受，好想把三双鞋子都刷干净，可是还是克制住了，明天还要走，一样会脏，让自己在不同的环境中适应。第三天感觉住什么都可以了，只要有个躺的地方，其实能不能吃苦都只是你是否去经历过不同的环境以及有没有得选择，当经历了不同的环境，内心不在意了，可选择的空间就大了，人也就更自由了。

对于孩子而言，从小就在不同的环境中摸爬滚打的，他压根就没有吃苦的概念，苦不苦都是心魔而已。以前WJL自己的口水流到自己手上都要立马擦干净，而且不擦干净就觉得难于忍受，而且手一碰地也要立刻擦干净，这次让他带手套爬山都不乐意了，直接在泥里坐也觉得很开心，睡觉就更不用说了，自己洗完澡一上床就呼呼大睡，压根没挑过环境。所以孩子很多分别心不是他自身有的，很多都是家长的言传身教和内心传导。

• 感恩：

感谢LMJ及其妈妈、WJL爸妈、LYZ妈妈等带领小妹妹徒步，实在是太感谢大家了，全程三天徒步下来我陪伴小妹妹只有1/5到1/4 ，都是大家的帮忙。就像LYZ妈妈说“你这爸爸当得太爽了（轻松）！”

• 突破：

从暑假起，只要孩子在家我们家每天都徒步，爬黄旗山，一个来回大概也就6公里。可以说，我们家为这次徒步已经准备了三个月。开始每天只有早上徒步，接着暑假妈妈出去8天，我增加了陪伴孩子的时间，上下午都徒步。小妹妹在准备阶段最多徒步也就是12公里。YSC一天有突破过3次来回大概 18公里。这次徒步是我们家有史以来最大突破。

• 了解孩子：

从这次徒步来看，YSC进步也蛮大的，全程徒步基本上都走在前面，自己能照顾自己，我基本上都见不到他。最重要的是4号晚上我们徒步完毕回到东莞已经很晚了，YSC和小妹妹都选择不吃晚餐。这时我问YSC明天早上去爬上吗？“要”YSC回答。  

这次徒步下来，我看到小妹妹照顾能力、耐力以及徒步的技巧都比我想象要好。第二天徒步我们下山后还有6公里平地走回去的时候，小妹妹没有说累，只是说我想睡觉了。我把他顶在肩膀上，就两公里，两公里后自己走。她同意。她在我肩膀上3到5秒就睡着了。我只给她睡了10分钟，就让他起来。我只说我们说好的，时间到了 ，我累了。非常乖的就下来，自己慢慢的走几步，张开眼睛，马上就进入大部队行军状态，跟着WJL爸走到前面去了。

早上7：30到晚上6：30徒步就睡了10分钟，到结束门口上车前还是跑着出来的，我看到了她的耐力。第三天徒步我们登上山顶刚往回走时，小妹妹给黄蜂蛰了一下，确实有点痛，这时小妹妹见蜂色变，见到飞虫到拍得要死。这时我抱了小妹妹差不多10分钟。也就是这10分钟，我发现她徒步的技巧很不错。因为我不时的告诉她我抱着你这样下去（确实这多段路有点危险），很容易一起掉下去的。她会教我应该先出哪一步，然后踩哪里，再踩哪里。我觉得她的指点确实是非常到位的，否则我早就把她放下来了。

由于4号YSC和小妹妹都选择不吃晚餐，第二天一大早我们又爬东莞黄旗山，她走了一大半到黄旗平台时说饿了，几个月下来第一次没爬完黄旗山（YSC完成了）。我总结了小妹妹只要给她睡好，吃饱，她可以接受更远的徒步挑战的。

感恩成就这次徒步的一切因缘。