孩子，是天生的攀爬者

●有助于孩子身体平衡发展，磨练孩子的体力、耐力、毅力

●增强自信心，有助于人格的正向发展

●增强孩子进取心、意志力、荣誉感及自我超越的决心

●让孩子挑战自我、挑战极限、克服恐惧心理，培养至上 和勇敢精神

●逃生、自救等安全教育

●……

1 换一种视觉看环境：攀爬也是孩子了解生活环境的一种方式，随着攀爬时距离和高度在不断变化，每攀到一个新的地方，就会给孩子的视觉带来新的感觉和体验，感到离开地面向上爬的动作非常有趣，有助于培养孩子的空间概念，还能使孩子从新的角度去观察环境。

2 全身综合配合：攀爬能练习动作技能，还可以给孩子的全面发展提供帮助，因为攀爬时需要调动全身的各个部位协调运作，需要手、脚、眼及身体的综合配合。

3 促进身体发育：孩子攀爬运动的技巧，能促进孩子身体的协调性，使他们身体更灵活、反应更敏捷。对促进身体发育有很大的好处，又能使孩子进行环境探索，满足其好奇心理。

4 培养自信、自强精神：每次积累经验，增进技能，慢慢地就会变得更加勇敢和自信，培养他们不畏困难、顽强坚毅的精神，为日后个人奋斗精神打下了良好的基础。

最简单方法–爬树。

老师利用家馆院子里一棵十几米高的大树很好的解决了这个问题。攀爬的装备安装固定好后，不需每天拆卸，随时都可以开展活动，不但方便、高效、安全，而且试用效果也很好。

a) 进阶式：设计安装上，由易到难。针对不同年龄段的孩子，都有适合自己的攀爬设备，更重要的是保障孩子的安全。

b) 攀爬设备：主要有攀爬软梯、安全绳、安全带、滑轮，可控速降缓降器、攀岩绳、手式和胸式爬绳器以及自制的围绕大树固定的攀岩脚蹬等组成。

c) 攀爬模式：

第一关–攀爬云梯。虽然简单，但很考验孩子的臂力，摇摇晃晃垂直爬到十几米的高度，也是一个不小的挑战。

第二关–垂直攀绳。顺着一根直径12毫米的攀岩绳，用手持和胸式爬绳器攀登，这是对胆量和体能的考验。

第三关–垂直“攀岩”。攀岩脚蹬的安放越往上密度越小，攀爬难度越大，更增强孩子进取心、意志力、荣誉感及自我超越的决心。

这三种攀登方式共用一根安全绳，每次一人只挑战一个项目。下降时除了原路返回以外，还可以借助固定在树上的攀岩绳，可控速降缓降器自主降落，享受成功登顶后的快乐！

使用规则：

√安全制度，使用机制。

√敢于挑战的勇气。

√争取机会–运动、学习、做事、纪律等方面表现突出者。

√攀爬时间—每周一次。

攀爬器材：

（直径12mm的中间带钢丝的安全绳、攀岩绳）

（消防逃生用软梯）

（登山攀岩专用安全带）

（手式爬绳器）

（胸式爬绳器）

（自制攀爬脚蹬）

攀爬需要“循序渐进”，重视专业技巧和安全规则。

根据自己的能力来选择攀爬的高度。

换上合适的衣服和鞋子，活动关节、调节心理使自己处于灵活状态。

牢记老师教的技巧，保持沉着冷静。

攀爬前，认真检查安全设备。

多加练习，严格遵守规则。